A GUARDA

Curso de Pilates para mulleres

Programa "+Xuntas" 2025    

 

Natalia González / A Guarda

 Érguete Baixo Miño convídate a participar no curso de Pilates do programa "+Xuntas" da Deputación de Pontevedra. Unha oportunidade para mellorar o teu benestar, conectar co teu corpo e mente, e crear lazos nunha contorna de apoio mutuo.   

Qué conseguirás con este curso?  

 Mellorar o estado do corpo e da mente con exercicios baseados no método Pilates: á forza, flexibilidade, control e estabilidade. 

Horario e duración  

Inicio: luns 15 de setembro de 2025. 

Horario: luns de 17:30 a 19:30 h. 

Duración total: 35 horas (inclúe un módulo de 5 horas sobre sensibilización en igualdade). 

Fin: luns 29 de decembro de 2025.  

Detalles e inscrición  

Organiza: Asociación Érguete Baixo Miño. 

Prezo: 7 € por participante. 

Prazas: Máximo 15 persoas (requírese un mínimo de 12 para iniciar o curso). 

Requisitos: Aberto a mulleres maiores de 16 anos.  

Inscrición: Contacta directamente con Érguete Baixo Miño para reservar a túa praza. 

info@erguete.org /  647 66 18 49  

Que necesitas traer?  

Só tes que vir con roupa e calzado cómodos. 

Proporcionarase as esteiras antideslizantes.  

Promove: Deputación de Pontevedra  

Organiza: Asociación Érguete de Prevención das Condutas Aditivas e de Educación e Promoción da Saúde no Baixo Miño